Autozainketa joera bat baino askoz gehiago da: osasun publikoaren eta lan osasunaren beharra da. Eta banakako ohiturekin lotzen badugu ere, lan-inguruneak zeregin garrantzitsua du hori posible egiteko… edo ezinezkoa.
Uztailaren 24an, urtero, Autozainketaren Nazioarteko Eguna ospatzen da, Autozainketaren Munduko Federazioak bultzatuta (Global Self-Care Federation, 2024), Osasunaren Mundu Erakundearen babesarekin. Helburua: gure osasun fisiko, mental eta emozionalaren gaineko ardura aktiboa sustatzea, maila pertsonalean zein instituzionalean.
Ereinn-etik bat egiten dugu jardunaldi honekin, ideia argi batekin: ezin da ongizate pertsonalik egon hori babestuko duen lan-kulturarik gabe.
Zergatik hitz egin autozainketaz lan klabean?
Gure bizitzaren herena baino gehiago lanean ematen dugulako.
Izan ere, estresaren eraginpean etengabe egoteak, denboren presioak eta zama mentalak larriki higa dezakete osasun emozionala, bereziki hori prebenitzeko antolaketa-neurririk ez badago.
Laneko Segurtasun eta Osasunerako Europako Agentziaren arabera (EU-OSHA, 2023), arrisku psikosozialak —hala nola estresa, gainkarga edo lanaren gaineko kontrolik eza— lan-gaixotasunaren faktore nagusietako bat dira Europan, eta eragin zuzena dute langileen osasun mentalean.
Eta horren eragina ez da neutroa: emakumeek arrisku psikosozialekiko esposizio maila handiagoak dituzte, hala nola karga mentalarekiko, batez ere sektore feminizatuetan, hala nola zaintzan, hezkuntzan edo bezeroarentzako arretan (INSST, 2024).
Autozainketa eta enpresa: coaching-etik haratago, benetako kultura baterantz
Ingurune askotan, autozainketa norbanakoen erantzukizun gisa hartzen da, baina, egiaz, axolagabekeriarik gabe zaintzea —edo ez— ahalbidetzen duten antolaketa-egituren emaitza da.
Horregatik, Ereinn-en ustez, autozainketa enpresa-kulturaren funtsezko pieza da, eta prebentzioari, berdintasunari eta barne-iraunkortasunari lotuta dago.
Nola susta dezake enpresak benetako autozainketa?
- Ordutegi arrazionalak eta atseden eraginkorrak sustatuz
- Deskonexio digitalaren eta lan-kargaren aurreikuspenaren alde eginez
- Arrisku psikosozialen ebaluazioetan osasun emozionala txertatuz
- Agintariak eta batzordeak lidergo enpatikoan eta lan-giroaren kudeaketan trebatzea
- Zainketetan erantzunkidetasuna ikusaraziz eta erraztuz
Autozainketa ez da meditazio app batekin hasten. Enpresak osasun mentala ere goitik kudeatzen dela onartzen duenean hasten da.
Ereinn-en autozainketa ekintza bihurtzen laguntzen dugu
Aholkulari espezializatu gisa, lan-inguruneak eraikitzen laguntzen dizugu, ongizatea eslogan bat izan beharrean eguneroko praktika bat izan dadin:
✔️ Osasun emozionala LAPean integratzen
✔️ Arrisku psikosozialak genero-ikuspegiarekin ebaluatuz eta landuz
✔️ Kontziliazio eta ongizate neurriak barne hartzen dituzten berdintasun planak diseinatuz
✔️ Zainketatik lideratzeko zuzendaritza taldeak osatuz
Autozainketa benetako antolaketa-balio bihurtu nahi baduzu, zuri laguntzeko gaude. Kontsultatu gure zerbitzuak berdintasunean, lan-arriskuen prebentzioan eta lan-osasunean
Erreferentziak
● Europako Autozainketa Federazioa. (2024). Autozaintzaren Nazioarteko Eguna. https://selfcarefederation.org/self-care-day. berreskuratzea
● World Health Organization. (2024). World Self-Care Day. Recuperado de https://www.who.int/campaigns/world-self-care-day
● EU-OSHA. (2023). Prevención de riesgos psicosociales y promoción de la salud mental en el trabajo. Recuperado de https://osha.europa.eu/es/themes/psychosocial-risks
● Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST). (2024). Mujer y trabajo: indicadores evolutivos (Periodo 2023). Recuperado de https://www.insst.es/el-observatorio/indicadores-evolutivos/accidentes-de-trabajo-y-ot ros-danos-a-la-salud/mujer-y-trabajo
